Proefles judo is een groot succes

Gisteravond, 19 januari, werd in Buurtcentrum Oosterpark een proefles Judo gegeven voor buurtkinderen van 4 tot 16 jaar met een (verstandelijke) beperking.

Rond een uur of 6 verzamelden 15 kinderen met hun ouders zich in het Buurtcentrum Oosterpark. De opkomst was groter dan verwacht en daaruit blijkt dat een les als deze gewild is in de buurt. Aan het einde van de les gaven maar liefst elf kinderen zich op voor de cursus die op 2 februari begint en tien weken zal duren.

Nieuw vriendje
Ook Moussa (5) heeft genoten van de proefles. Zijn moeder Irma heeft hem dan ook op gegeven voor de cursus "Ik was al een tijdje op zoek naar iets voor Moussa voor na school, maar dat was erg lastig."
Moussa heeft een spraak/taal-achterstand en daardoor is hij toch vaak bang om te praten. Dit is een uitkomst, want nu heeft hij daar niet zo'n last van. En hij was heel enthousiast. Hij heeft ook al een nieuw vriendje gemaakt.

Andere manier van benaderen
Judoleraar Dennis was blij met het enthousiasme. En hij vind het helemaal niet lastig om les te geven aan kinderen met een beperking. "In mijn reguliere lessen heb ik ook kinderen met bijvoorbeeld ADHD, het Syndroom van Down of die autistisch zijn. En dat gaat ook prima."Het enige verschil is dat je manier van benaderen belangrijker is. Je moet inschatten hoe je een kind moet benaderen en dan pas je jezelf aan. Dat gaat eigenlijk bijna vanzelf. De judobond is ook pas begonnen om judo toegankelijk te maken voor kinderen in de jeugdzorg. Ze doen dit onder de naam Urban Judo."

Samen in Oost
Deze judolessen zijn een onderdeel van het project Samen in Oost. Dit project is een samenwerking samenwerking tussen Dynamo, Stichting Prisma en stadsdeel Oost-Watergraafsmeer.
Aan het einde van de 10 weken zal worden bekeken of er in september mee door zal worden gegaan. Dan zal dit een vaste cursus worden.

Meer informatie
Voor meer informatie over de cursus kun je contact opnemen met Elvira Jungslager via 06 21 70 41 93 of via ejungslager@stichtingprisma.nl. Tekst en foto: Sandra de Haan buurtleven.nl

Expeditie Oost: een dikke 9 voor Pilates
Expeditie-Oost is een groep buurtbewoners met een verstandelijke beperking die de komende maanden het reguliere vrijetijdsaanbod gaan testen. De expeditie gaat onder begeleiding van stichting Prisma en Dynamo op ontdekkingstocht door stadsdeel Oost-Watergraafsmeer en bezoekt en beoordeelt verschillende activiteiten.

Expeditie- Oost bezoekt Pilates
Dinsdagavond  27 oktober bezocht Expeditie-Oost de les Pilates in buurtcentrum Park de Meer van Dynamo. Pilates is een sportieve manier om aan de houding van je lichaam te werken.

Onwennig maar dapper en vol goede moed ging de groep naar binnen. Daar werden ze vriendelijk ontvangen door de Pilates-docente Irene de Groot. Ze mochten plaats nemen op de matjes op de grond. Ook de rest van de zes deelnemers waren vriendelijk en stonden open voor het bezoek van Expeditie-Oost. Toen de hele groep compleet was startte de les op zeer rustgevende muziek. Pilates lijkt voor een buitenstaander misschien een rustige en makkelijke sport. Maar het tegendeel is waar. Dat ondervond ook de Expeditie-Oost groep. Ze vonden het superleuk om mee te doen. Ze deden allemaal mee daar twijfelde ze niet aan. En ze hielden het ook vol, een heel uur lang. Ondanks dat ze soms wel moesten puffen en steunen. Want zwaar dat was het zeker. Ton werd even duizelig en voelde zelfs zijn hamstring en Jurgen had kramp in zijn been maar hij bleef lachen. Maar van stoppen wilde ze niets horen. Edwin zegt normaal gesproken geen minuut stil te kunnen zitten. Hij stond versteld van zichzelf want nu hield hij zijn concentratie een heel uur goed vol. Jurgen en Edwin vonden daarentegen een heel uur toch wel lang. Maar het voordeel van deze groep is dat je gewoon doet wat je kan. Je sport in een groep maar toch voor jezelf. De les kost ongeveer € 4,50 per keer en dat vond Jurgen wel wat veel. De anderen uit de Expeditie-groep vonden dat weer heel erg meevallen.

Kortom Expeditie-Oost is zeer enthousiast over Pilates en Ton beoordeelt de Pilatesles zelfs met een dikke 9. Het is een sport waar iedereen aan mee kan doen. De groep had hard gewerkt en ging zeer voldaan huiswaarts. Ze kijken uit naar het testen van een volgende activiteit in de buurt.

Samen in Oost
Expeditie Oost is onderdeel van het project Samen in Oost. Samen in Oost is door Prisma opgestart om het vrijetijdsaanbod voor mensen met een verstandelijke beperking te verbeteren en contacten tussen alle buurtbewoners te stimuleren. Het is een samenwerkingsproject tussen Dynamo, stadsdeel Oost-Watergraafsmeer en stichting Prisma. Meer informatie: Stichting Prisma, Karen Soeterik, projectleider kwartiermaken, Tel: 06 21689086, ksoeterik@stichtingprisma.nl.